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燕窝的做法和功效是什么呢?

跟妳去巴黎。问

最近在超市看见有燕窝在卖所以就买了一些回来,但是以前没有做过所以不知道怎么做好吃又营养,请问燕窝怎么做才能保存营养呢?

燕窝好处作用

白永明

燕窝最常见的做法是与冰糖一起炖着吃,燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,能帮助很好的补充身体所需的营养,所以平时有什么亏空或者女生身体不好都可以通过吃燕窝来调理,炖燕窝的时候要注意炖燕窝时要用冰糖炖燕窝,这样不会影响燕窝本身的营养,除此之外燕窝还能补气补血,所以大姨妈过后可以吃一些燕窝来补身体。

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