来月经可以吃燕窝吗

　　女士从青春发育期刚开始便会来大姨妈，月经期女士的人体一般会较为孱弱，因此在生理期有很多女士要想滋补养生人体，滋补养生人体的东西非常多，燕窝是很普遍的滋补养生人体的东西，有很多的女士在平常都会喝燕窝，燕窝尽管好，可是生理期是每一个女士的生理学阶段，假如饮食搭配不善，会立即影响到经期，造成经期发现异常。

　　一、来大姨妈能够吃燕窝吗？

　　在来大姨妈的情况下是能够吃燕窝的，燕窝含有高品质的胶原蛋白粉，能够补充水份，补充蛋白，针对女士的人体滋补养生還是很有益处的。经济发展标准比较好的女士，每个月适度的吃点燕窝，针对改善肤质的皮肤类型，也有增强抵抗力、补充营养成分全是有功效的。

　　燕窝是一种比较好的营养保健品，怀孕期间的女士还可以适度吃一点，可是建议不必多吃，由于怀孕期，原本孕妇的营养成分摄取就比平常要多，营养成分的食材吃太多，非常容易造成休重增长过快。平常也每日适当或是每星期适当吃一点就可以，不需要每日都吃，其他的像蔬菜水果、新鲜水果，也有肉类食品、淡水鱼这些，必须适度的摄取。

　　二、燕窝的功效与作用

　　1、润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低潮期热。

　　2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

　　3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

　　4、抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

　　5、让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

　　6、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

　　7、孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

　　8、燕窝含多种多样碳水化合物，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。

　　三、燕窝的适合群体

　　1、女士

　　女士常吃燕窝能保养肌肤，使皮肤滋养、光洁、颇具延展性，这也是中国香港诸多大牌明星热衷于服用“燕窝”维持容貌靓丽的一个窍门。

　　2、男士

　　贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾精上滋于肺而胃气亦足以安，食品中直最则良者”。因而它具备润肺止咳、养血、健脾等作用，长期性服用可让人精力充沛、精力旺盛、不容易孱弱，更能提升精力和身体素质。

　　3、孕妇

　　燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质，可推动身体组织生长发育，提升抵抗能力。孕妇服用燕窝能使将来的新生儿更健壮、嫩白，提高其抵抗能力。怀孕后的孕妇，用燕窝食补也是最好的。