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早上吃红枣好吗,注意什么呢?

❤相印 爱相随问

平时早上起来都不知道该吃点什么,今天早上食用红枣泡水喝的,我觉得这种食物并不当饱的,早上吃红枣是可以的嘛,应该注意些什么?

红枣功效作用

白永明

早上吃红枣对于胃部不好,但是红枣的能量比较高,而且里面含有丰富的维生素c,及时补充身体内的血液,但是会导致胃部的酸性环境更加强烈,对于胃部损伤比较严重。最好的饮食红枣的时间是中午和晚上,一时红枣也要注意控制量,来月经期间也不能吃,有些女性每天坚持吃三颗红枣是比较好的,能够有效治疗紫癜,建议不要吃太多刺激性的食物,平时多喝点水。

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