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缺乏维生素b6的症状有哪些?如何治疗?

缺乏维生素b6的症状有哪些?如何治疗?

维生素b6表现饮食护理

白永明

生活中很多人喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜和水果导致缺乏维生素b6引起一系列的症状,如贫血,头晕,情绪抑郁以及皮炎等。严重者还会出现中风癫痫等,平时多吃一些蔬菜和蔬果,补充维生素b6,多吃一些瘦肉以及动物的肝脏,还可以吃一些金枪鱼,含有丰富的维生素b6,平时注意休息,缓解工作和生活带来的压力,不吃辛辣刺激性的食物,适当的锻炼,增强免疫力。

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