腹部肥胖应该怎么减呢？
白永明
要想让肚子上的肉快速的减下去，可以采用运动和饮食控制来进行。在办公室坐一会后，就要注意起来走动走动，不要长期的坐着，这样会造成脂肪在肚子上堆积的。还要在晚上躺在床上按摩腹部，让排便更畅快，也可以减少肚子上的脂肪的；平时坚持做仰卧起坐，或者坚持的转一转呼圈，也可以让肚子上的脂肪消耗掉。在进行运动减肥的同时，要注意饮食的清淡，不要吃油性太大的食物。
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白醋生姜瘦肚怎么样？
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减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
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怎样让肚子上的肉变紧实呢？
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