维生素c什么时候吃效果好？
白永明
维生素C还有其他的维生素也是一样的，更适合在饭后服用，因为饭后服用维生素会随食物在体内停留较长时间，更有利于身体的吸收。尤其是晚上吃完饭后，是最好的时间，晚上吃完后，很快就到了睡觉的时间，人的肠胃的蠕动就睡了，消化比较慢，维生素在人体内停留的时间就更长，吸收也更好。注意服用维生素后可以慢慢的少喝水，不要用力的灌水，这样会使维生素随水份排出体外。
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在哺乳期的时候能吃维生素c吗？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
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维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？
答 维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效
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维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？
答 维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，
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维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？
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过期的维生素c还能有什么用？
答 维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解，产生出对人体有毒害的物质，因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，
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