维生素c片怎么吃呢？
薛庆鑫
维生素c片是不能经常吃的，如果身体缺乏维生素比较厉害的话，可以听从医生的建议，食用一些维生素c片，补充身体匮乏的维生素。但如果长期使用的话，对人体会有不良影响，维生素c片毕竟属于人工合成的，有一定的副作用。另外，在食用维生素c片的时候不能吃海鲜，容易造成中毒现象。长期吃维生素c的话，很容易引起腹泻。所以想要补充维生素c，最好食补比较好，可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜。
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维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？
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