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人为什么会发胖?有哪些方法可以减肥?

人为什么会发胖?有哪些方法可以减肥?

发胖原因减肥

薛庆鑫

身材肥胖是让很多女性苦恼的问题,每个女性都希望身材苗条穿上漂亮的衣服,可是生活中不经意的时候就胖了很多,引起肥胖最主要的原因就是缺乏锻炼平时又不注意饮食导致发胖,减肥的方法很多,首先要注意饮食,不吃高热量高脂肪的膨化食品,多吃蔬菜和水果,不可节食减肥,要少食多餐,加强身体锻炼,平时可以跑步减肥,或者游泳也可以减肥。要长期坚持。

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