清淡饮食是有哪些?
白永明
饮食清淡指的是“五低”的饮食行为,如低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。一般来说,只要不是刺激性食物,且易消化的食物都是清淡的。说平常的鱼汤、素菜都是属于清淡的饮食。上火了,除了要注意不要再吃那些刺激的食物外,还要多喝温开水。睡眠时间要保证,不能熬夜,最近也少接触电子产品。室内也要多通风,多呼吸些新鲜空气。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
急性肠胃炎吃什么食物比较好?
答 爱自己爱你问#我爸爸最近这段时间不知道是什么原因肠胃功能很不好,经常吃什么吐什么。请问急性肠胃炎应该吃些什么比较好?大众养生网小编解答:急性肠胃炎一般来说,它的
-
高血压病人吃什么水果好
答 人到了老年有高血压是一件很正常的事情,但是也要尽早治疗。高血压的治疗方法也很多,其中吃水果对治疗就有很大作用,例如苹果,香蕉,这两种水果里面含盐分少,吃了对治疗
-
保持低盐饮食有利于预防什么疾病?
答 日常生活中长时间保持低盐饮食可以避免水钠等的大量滞留,有利于预防高血压类疾病,能够有效的避免出现肢体浮肿的症状,会提高机体细胞运输氧气和血液的能力,血液流通的速
-
吃什么食物比较清淡?
答 恋上ㄋ孤独问#我嫂子怀孕不是很久,现在一吃东西就不舒服,尤其是那些有油的东西,我们一家人都很担心她营养不良,变着法给他准备吃的,吃什么清淡?大众养生网小编解答:
-
有哪些食物是比较清淡并且容易消化的
答 这片废墟问#最近吃了太多油腻的东西所以导致肚子一直都不舒服,总觉得肚子里面有气出不来,而且很厌食,有什么食物是清淡又比较容易消化的呢大众养生网小编解答:养生的时
-
女人什么时刻最希望被插入?
答 很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
更多>- 1. 春季肝火旺饮食调理方法 清淡饮食降肝火
- 2. 打造自己的“地中海饮食”结构
- 3. 老年人饮食过于清淡会降低体质
- 4. 宝宝夏季营养饮食4条建议
- 5. 荤素搭配才能健康长寿
- 6. 春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火
- 7. 反流性食管炎食疗
- 8. 化疗病人的饮食
- 9. 脑血栓能治好吗
- 10. 口苦的原因
- 11. 剖宫产后饮食
- 12. 老年人特发性肺纤维化不能吃什么
- 13. 饮食过于清淡并不好
- 14. 间接胆红素偏高
为你推荐
更多>- 1. 急性肠胃炎吃什么食物比较好?
- 2. 饮食过于清淡并不好
- 3. 饮食清淡不等于吃素
- 4. 产后饮食要清淡适宜
- 5. 四个经典的饮食防癌法
- 6. 清淡饮食可预防前列腺癌
- 7. 高血压病人吃什么水果好
- 8. 老年人饮食是不是越清淡越好呢?