高中生失眠应该怎么办呢？
白永明
高中生失眠可能是因为经常熬夜做作业或者是身体压力太大导致的，所以建议平时要注意规律自己的作息时间，假期的时候最好不要让自己一直处于做作业的状态，可以适当的出去旅游散步，这样也会帮助有效的减缓压力，对调理失眠能有很好的作用，另外平时在睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地起到安抚神经的作用，这样对治疗失眠也会有一定的好处。
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