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失眠的治疗治疗方法是什么

米老头

失眠的治疗方法一般可以用温水泡脚、适当喝温牛奶、口服药物等方式来改善。

1、用温水泡脚:失眠可能是由于精神压力过大的因素所导致,一般可以在睡前用温水泡脚,能够缓解身体疲劳状态,可以使心情放松也可以促进睡眠。

2、适当喝温牛奶:适当的喝一些温牛奶也可以促进睡眠,而且也可以补充体内的钙质。

3、口服药物:失眠可能是由于植物调节中枢出现紊乱因素所导致,一般需要及时遵医嘱使用营养神经的药物,比如甲钴胺片、维生素B6、安神补脑液等药物来调理。

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