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钙片什么时候吃能更快的吸收呢?

钙片什么时候吃能更快的吸收呢?

钙片好处作用

王喜萍

早上吃钙片,最好是早上吃一些全麦食品和牛奶,这样能让身体更好的恢复基本机能,再吃钙片就能完全被人体吸收,平时吃钙片的时候也可以适当吃一些新鲜的蔬菜瓜果,蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素,能帮助身体很好的加快新陈代谢,这样能帮助身体更好地吸收钙片中的营养,起到强生健体的作用,还能增强免疫力。

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