维生素C的作用有哪些呢？
白永明
维生素C对于人体来说算是比较重要的营养物质，如果缺乏的话，是会感觉到倦怠，全身无力，面色苍白，牙齿出血，精神抑郁等多种问题，尤其没有什么食欲，对于身体健康影响比较大。具有很好的抗坏血酸，适当的提高人体的应急能力和抵抗力，有效预防心血管疾病，平时需要注意休息，多吃点健康的食物，补充水果和蔬菜，对于身体健康算是比较重要的，注意饮食。
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在哺乳期的时候能吃维生素c吗？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
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维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？
答 维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效
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维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？
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维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？
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睡前吃VC对身体有什么好处呢？
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过期的维生素c还能有什么用？
答 维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解，产生出对人体有毒害的物质，因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，
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