哪些食物有益于大脑呢?
薛庆鑫
益于大脑的食物是有很多的,而最主要的营养是蛋白质的,因此日常是最好要注意多补充蛋白质的营养,同时也要多吃一些核桃,因为核桃对大脑是非常有好处的,能够提升大脑的活力,能够改善记忆力,因此是有好处的,同时也要多吃鸡蛋、牛奶等,这些食物也是能够益于大脑,日常也要注意多休息,要保证大脑有充分的休息时间,要注意不可进行熬夜,要注意多锻炼身体。
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