睡眠不足真的可以增重吗？
王喜萍
人们总是单纯的以为睡眠不足易致疲乏及动作不稳定，工作上易出差错及容易出安全事故等这些精力方面的因素，同时普遍认为睡眠不足真的可以使人逐渐消瘦。但是也会有观点认为，睡眠不足会影响人的消化的啊，你睡觉肠子还有胃也一样。自然而然放慢速度就吸收的多了啊，如果长此以往，必将会引发肥胖，还有什么糖尿病或者就像是失恋了一样整天没精神头。必须好好睡觉。
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觉少是什么原因呢？
答 觉少的原因有很多，一般跟心情有关，心情焦虑容易失眠，还有跟环境有关，比如吵闹的环境，环境不卫生，气味不好也会造成失眠，失眠的危害很大，靠心血降低人体免疫力，这个
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总是缺觉头疼该怎么办？
答 顾名思义，缺觉头疼就是睡眠不足而引起的头痛现象。那么对症下药就是要及时补充睡眠，平常要注意按时休息，不要熬夜。人体最佳入睡时间是晚上九点到十点之间和凌晨一点多的
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没睡好眼睛疼应该怎么办
答 眼睛疼痛与睡眠有很多的关系，同时睡眠不足不仅会导致疲倦，同时也会造成眼部的不适。对于没有睡好眼睛疼痛的情形，首先应避免熬夜，规律生活，确保良好的睡眠，如果有影响
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睡眠不足头晕怎么办呢？
答 如果是因为睡眠不足导致的头晕的症状的话，那么是很好治疗的，因为这时的头晕疾病是能够找出病因的，这是因为过度的用脑导致头脑没有得到良好的休息引起的，因此要治疗头晕
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长期睡眠不足的危害有哪些？
答 长期的睡眠不足也就意味着经常的会有行业的情况，所以这首先的表现就是在人的眼睛上，自己的眼袋会变得越来越越重，眼圈会越来越黑，而且这也会造成一个恶性循环，让人的身
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月子里如何才能保证睡眠呢？
答 刚刚生完孩子，带宝宝的过程是很劳累的，影响休息是很多妈妈都会经历的时期。在照顾宝宝的同时还要照顾好自己的健康，妈妈健康了，孩子才会更健康。坐月子的人不能劳累以免
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