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月子里如何才能保证睡眠呢?

月子里如何才能保证睡眠呢?

坐月子睡眠不足怎么调理

薛庆鑫

刚刚生完孩子,带宝宝的过程是很劳累的,影响休息是很多妈妈都会经历的时期。在照顾宝宝的同时还要照顾好自己的健康,妈妈健康了,孩子才会更健康。坐月子的人不能劳累以免烙下病根很难治愈的。在哄孩子时慢慢的培养孩子良好的睡眠习惯以及吃奶的时间,尽量在白天玩耍少睡,晚上才会睡得好。这段时间家人的照顾和帮忙也是很重要的,除了给孩子喂奶,其它的事情便可以让老公帮忙。

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