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黑木耳生吃好还是熟吃好呢?

黑木耳生吃好还是熟吃好呢?

黑木耳怎么吃吃法

王喜萍

一般来说黑木耳生着吃和熟了再吃的营养价值是完全一样的,唯一不同的就是黑木耳如果是生着吃的话味道不是那么的好,熟了吃的时候味道比较好一些,所以还是熟了再吃比较好的。黑木耳的铁元素含量非常的高,经常吃一些黑木耳可以很好的美容养颜,所以平时应该多吃一些黑木耳。而且最重要的是,黑木耳还有可以很好的清除我们肠道垃圾的作用,非常不错的。

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