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如何才能正确喝牛奶?

花落、卻未謝问

你好,我这个人非常喜欢喝牛奶,但是我每次都是渴了就喝,从来不按照规律喝,我听人说这样喝牛奶不正确,请问如何才能正确喝牛奶?

牛奶怎么喝喝法

王喜萍

你好,牛奶是一种既美味又能补充人体所需营养的饮品,但是很多人不懂得如何正确喝牛奶,导致牛奶得不到有效的吸收,而造成浪费的现象,那么,如何才能正确喝牛奶呢?小编提醒:想要正确喝牛奶,需要注意以下2点: 一,牛奶不是饮料,不能大口大口的多喝,每天摄入120毫升的纯牛奶即可补充人体所需营养,喝多了容易长胖。 二,最好是早晚喝牛奶,更有利于身体对牛奶的吸收。

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