鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

1胡萝卜和鸡蛋能一起吃吗

胡萝卜和鸡蛋是能在一起吃的，并且两个搭在一起，不但颜色好看，而且味道鲜美，在制作红萝卜炒鸡蛋的时候，首先要将胡萝卜去皮，切成细丝，用开水焯一下，滤干水分备用，把鸡蛋打在碗里，放入调料，葱姜蒜最好要切成末，在炒勺里放入适量的油，将调料爆出香味儿，先炒胡萝卜丝，然后盛出来再炒鸡蛋，将鸡蛋炒好以后，放入胡萝卜丝。

2虾能和鸡蛋一起吃吗

虾和鸡蛋是能在一起吃的，鸡蛋含有丰富的营养，不但含有人体必需的很多蛋白质，而且还有很多矿物质，适当吃一些鸡蛋具有很高的防癌功效，并且还能补血，养心安神，尤其是对于女性，有滋阴润燥的效果，虾的营养更是非常丰富，适当吃一些虾，对于预防一些疾病也是有很大帮助的，但虾和鸡蛋有许多相克的食物，应该在饮食方面多加注意。

3菠菜可以和鸡蛋一起吃吗

菠菜和鸡蛋是可以在一起吃的，尤其是菠菜炒鸡蛋，碧绿的菠菜加上嫩嫩的鸡蛋，让人看了总是馋涎欲滴，在制作菠菜炒鸡蛋的时候，最好先将菠菜焯一下，先炒鸡蛋，然后再加入菠菜，在炒菠菜的时候最好不要加醋，因为菠菜当中还有很多叶酸，遇到醋的时候会变黑，影响色泽，菠菜和豆腐是不能在一起搭配的，经常吃菠菜对身体是有很多好处的，但要学会正确的吃。

4鱼和鸡蛋能一起吃吗

鱼和鸡蛋是能在一起吃的，但需要注意的是不同的鱼相克的食物也是不一样的，一般来说，草鱼是没有任何相克的食物，带鱼，鲈鱼最好不要和甘草一块儿食用，鲤鱼不能和绿豆，猪肝，鸡肉等在一块用，鲫鱼最好不要和大蒜，芥菜，沙参等食物在一块儿食用，另外在吃鱼的时候一定不要喝茶水，鱼和鸡蛋都属于高营养的东西，最好不要一次性吃太多。

5羊肉能和鸡蛋一起吃吗

羊肉是能和鸡蛋在一起吃的，尤其是羊肉炒鸡蛋，味道鲜美，深受很多人的喜欢，并且羊肉鸡蛋做法是非常简单的，首先要选取适量的羊肉，可以将羊肉切成丝，准备适量的调料，可以将葱姜蒜，大料等，放入油锅中，爆出香味后将羊肉丝放进去，炒到九成熟的时候，加入一些蛋清，需要注意的是，在将蛋清的时候最好顺着同一方向翻炒，这样炒出来的羊肉比较鲜嫩。