大众养生网

牛奶的功效有哪些?

独奏、奈何桥问

今天早上给女儿喝牛奶的时候,女儿问我,为什么要给她喝牛奶,牛奶的功效有哪些?说实话,我还真不知道怎么回答她,请问您能告诉我吗?

牛奶作用好处

白永明

牛奶的功效主要有以下几点:一、富含蛋白质,蛋白质是很好的东西啊,不管是老人还是小孩,每天都在吸收和消耗蛋白质,而牛奶,能够有效地提供蛋白质去给人消耗。二、富含钙质,钙质对人体的发育也是必不可少的,特别是对婴幼儿和儿童来说,由于身体和骨骼的发育,每天需要摄入大量的钙质,而喝牛奶,无疑是补充钙质最快捷的方法。三、富含其他微量元素组合,除了蛋白质和钙质外,牛奶还含有大量的其他微量元素,如铁、锌、硒等。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>