大众养生网

红枣是生着吃好还是煮熟了吃好?

落日映苍穹つ问

过年的时候朋友送给我家一箱红枣,我感觉生吃红枣挺好的,能够补血美容养颜,家人说红枣煮熟了吃好消化,红枣到底是生吃好还是煮熟了吃好?

红枣如何吃怎样吃

白永明

红枣中含有丰富的维生素e和多种营养成分,如果想达到美容养颜、补血的效果,吃红枣要生吃,生食能够直接吸收其中的一些营养成分,煮熟的红枣,一些营养成分被高温破坏,营养没有生吃的红枣好。但是如果脾胃不好的人,红枣最好不要生吃,红枣生吃会刺激肠胃,不利于消化。如果是老人和小孩,最好把红枣煮熟吃比较好,年轻女性男性每天适当生吃一些红枣对身体有好处。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>