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吃红枣的最佳时间是什么时候?

想到、就心酸问

我有点贫血,然后红枣又是有补血的作用的,所以我就想问下什么时候吃红枣作用才会更加的明显呢?还有就是要吃几颗怎么吃呢?

红枣怎么吃饮食调理

金昌盛

红枣是益气补血的食物,其实没有什么特别规定的时间来吃红枣的,你想吃的时候就可以吃,没有什么特别规定的,但是一天不能吃太多的红枣,吃太多反而营养都吸收不进去了。红枣可以用来干吃,也可以泡茶,也可以煎汤的,没有什么规定说要怎么吃的。不过好像在早餐过后吃红枣更容易吸收红枣中的营养,可以试一下。还有贫血的话,还可以吃一些瘦肉之类的食品。

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