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吃什么食物可以缓解眼睛疲劳?

吃什么食物可以缓解眼睛疲劳?

眼睛疲劳饮食调理如何缓解

王喜萍

眼睛容易疲劳的患者在平常的时候,建议可以多注意一下自己的饮食和营养的平衡,你可以在平时的时候,多吃一点粗粮之类的食物,比如大豆,玉米,红薯,同时,你在平时,也要尽量的不要去长时间的对着电脑,每隔一个小时之后,就要离开电脑,做一点放松的运动,还能够进行一下远眺,经常看一下绿色的食物,对我们的眼睛视力也会提高的,还能够预防青光眼。

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