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桑椹的功效有哪些?

中國好菇涼问

今天去老家摘了好多桑葚,吃了好多年的东西了,但是从来都不知道桑葚的功效,从网上百度了一下,但是说法不一,谁帮我解答一下啊?

桑葚好处益处

薛庆鑫

哇,你老家竟然种着桑葚,我也特别喜欢吃桑葚,不仅仅是因为它有良好的口感,也因为它是一种浑身都是宝的东西。它含有大量的水分、糖类、维生素、胡萝卜素、人体必需微量的元素等,所以可以有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体的免疫力。它里面也还有脂肪酸、苹果酸等,所以,也可以健脾胃、助消化,我也经常用它里面的乌发素去保养我的头发。也可以防止肿瘤哦。

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