孕妇失眠吃什么好？
白永明
孕期出现失眠的现象考虑是因为压力太大了，或者是精神太过紧张所致的，孕期出现失眠的话可以通过食疗的方法进行治疗，要及时的补充维生素B的食物，比如动物肝脏，牛奶，鱼类，鸡蛋，绿叶蔬菜，花生等等，这些食物有很好的安神作用，怀孕期间出现失眠的话一定要限制饮料，最好不要喝红茶，可可，咖啡，浓茶等等饮料，会刺激神经，引起失眠的现象，晚上睡觉之前和牛奶有安神的作用，对于失眠的治疗效果很好。
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