练习气功的好处需要注意什么？
白永明
首先，在日常生活中要注意合理安排自己的作息时间，要注意早睡早起，避免熬夜，要注意个人的饮食习惯，注意多吃一些富含优质蛋白质的食物，加强身体营养的补充，三餐中要注意多吃些清淡的食物，注意补充足够的维生素，有助于促进身体细胞的新陈代谢，也要注意保证每天排便的顺畅，有助于排出体内多余的毒素。
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气功怎么练比较有效呢？
答 君伪红颜醉问#我现在年纪大了，常常有时候会感到自己的身体一天比一天差了，所以据说练气功对身体有好处的，请问呢气功怎么练比较有效呢？大众养生网小编解答：气功的建议
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如何准确练习美容气功
答 我把爱弹得倦问#一直认为是气功是老年人健身保健用的，最近听说气功还具有帮助女性养颜美容的功效，处于好奇，所以想问问如何练习美容气功？大众养生网小编解答：气功作为
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练习气功的注意事项都有什么？
答 突然很想你问#最近一段时间感觉身体特别疲乏，感觉特别的累，听说练习气功对身体好，我也想练习试一试感觉感觉，练习气功的注意事项都有哪些？大众养生网小编解答：无论气
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练习气功应该如何调息？
答 一直很安静╮问#最近我感觉到我的工作压力非常的大，身体也很疲惫，因此我就跟着我的父亲开始练习起了气功，所以我就想请问一下练习气功应该如何调息？大众养生网小编解答
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怎么样正确练习气功
答 忧蓝、似残梦问#年龄大了，身体就大不如以往，最近发现社区里有不少的老人在院子里练习气功，说是有助养生保健，我对此也比较好奇，但是不知道练习气功的方式方法，怎么样
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如何才能练好气功?
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