梨有什么营养怎么吃?
金昌盛
梨是很常见的水果,含有很多水分和维生素,而且香脆多汁,很多人都很喜欢吃。中老年应该多吃点梨,可以帮助人体清理肠胃,对患心血管的人也有好处,可以软化血管。在平时,易上火,咳嗽的人要多多吃梨,可以清火,润肠。用梨加冰糖一起炖着吃可以治疗咳嗽。生吃可以解渴,化痰,也可以烤着吃,秋季可以起到很好的润肺效果。并且吃的时候不可以狼吞虎咽,要细嚼慢咽,有利营养的吸收。
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