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吃苹果减肥真的有效吗

吃苹果减肥真的有效吗

减肥怎么吃如何吃

白永明

苹果是日常生活中的常见水果,对于苹果是否可以减肥与苹果的功效和作用有密切联系。由于苹果可以使消化系统得到充分休息,同时还可以帮助减少热量的摄入,所以苹果是具有减肥的功效的。但是由于肥胖是多种因素导致的结果,所以单纯通过食用苹果很多人会感到效果不是很理想。所以,除正确的食用苹果外,还要坚持运动,同时在饮食上远离高热高脂肪的食物。

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