哪些食物能快速减掉赘肉
薛庆鑫
想减肥的人可以吃一些玉米，这是因为半杯玉米粒含有大约2克纤维。用玉米做的爆米花纤维含量也很高，纤维素不会增加我们身体的脂肪，多吃玉米不仅有利于身体健康，还能达到减肥的效果，不过爆米花中添加了大量的奶油和糖。所以不要多吃，最好选择健康的爆米花，每次少吃点想减肥的人也可以多吃点白豆，白豆中含有丰富的纤维，还含有蛋白质和铁。
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