香瓜的热量是多少呢?
由于本人比较胖,因而最近正实行减肥计划,一般晚上我都是不吃主食像米饭之类的,一般都是由水果代替,比较喜欢吃香瓜,尤其是夏天。但是又怕香瓜的热量太高了,吃了达不到减肥的效果。所以我想问下谁知道香瓜的热量是多少呢?
香瓜能量营养价值金昌盛
你好,100g香瓜的热量相当于大半个苹果,它所含的热量是35卡路里,一般来说它所含的糖份还是比较高,如果你正在减肥期间适量的吃哦,这样可能不利于你减肥哦。你可以选择别的水果例如番茄之类的。不过香瓜水分充沛,可以消暑清热,还能有效的去除烦恼,所以吃香瓜还是有益处的哦。我当初减肥的时候也吃的,不过都是适量吃的。所以你吃香瓜野生可以的,不过不能太多。
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