如何正确的使用牙刷
白永明
我们在使用牙刷之前，先用温水把牙刷泡一下，如果时间不允许，也可以用水蘸一下，使牙刷的毛变软，也可以加一点盐，这样可以杀死细菌。刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以保护牙龈，刷两排牙齿时，先上下刷，然后上下来回刷，慢慢清除牙缝中的残留物，要轻柔，不要伤到牙龈。另外，我们要定期更换牙刷，正常的牙刷用三个月，时间长了会对牙齿产生副作用。
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