芡实怎么吃好呢?
金昌盛
在烧芡实之前可以先把芡实泡一泡,这样可以帮助芡实发开,烧的时候更好入味,平时可以经常用芡实熬粥喝,芡实中含有丰富的维他命和微量元素,多吃可以很好的补充身体所需的营养,而且芡实还能帮助去除黑眼圈,所以经常熬夜的人可以多吃芡实,除此之外芡实中的微量元素还可以帮助益气补血,所以女生可以多吃。
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