大众养生网

芡实怎么吃好呢?

朕免你一死丶问

最近经常听人说吃芡实对身体有好处,但是以前没有吃过所以不知道怎么烧,请问芡实应该怎么吃才能好吃又有营养呢?

芡实作用好处

金昌盛

在烧芡实之前可以先把芡实泡一泡,这样可以帮助芡实发开,烧的时候更好入味,平时可以经常用芡实熬粥喝,芡实中含有丰富的维他命和微量元素,多吃可以很好的补充身体所需的营养,而且芡实还能帮助去除黑眼圈,所以经常熬夜的人可以多吃芡实,除此之外芡实中的微量元素还可以帮助益气补血,所以女生可以多吃。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>