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睡前泡脚的好处有哪些?

莫离、莫不弃问

我最近睡眠不好,别人一直建议我晚上在睡觉之前可以用热水泡脚,这样可能会有所好转,睡前泡脚的好处有哪些?

泡脚功效作用

白永明

一般情况下,睡前泡脚还是很好的,因为这样用热水泡脚可以很好的加快血液循环,让人得到充分的放松,特别是现在社会上的工作压力特别大,平时很难放松。此外,泡脚还能帮助脚部得到更好的休息和保养,特别是有些人的工作是经常长时间站立或走路,这样就可以经常泡脚了。这样对脚的保养很健康,但最好在睡前1小时泡脚。

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