泡脚也是减肥的一种方法，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。泡脚减肥法，是通过每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟达到瘦身的减肥方法。泡脚减肥法步骤轻松简单，但效果相对缓慢，长期坚持泡脚会让身体越来越健康，身材也越来越美妙。
1减肥泡脚
减肥泡脚有一定的效果，因为泡脚的时候，身体的血液会加快的循环，提高身体的新陈代谢功能，对于减肥自然就会有一定的效果，减肥泡脚的方法也很重要，泡脚的时候要注意的是水的温度和时间，一般泡脚的话温度控制在4-0°左右是最好的，时间为半个小时，不能泡太久了，不然会起到反作用，可以在水中加入海盐和牛奶，这样泡脚减肥的效果会比较好。
2泡脚放盐有什么好处
泡脚的时候放盐对于身体的全部器官都是有好处，首先盐是具有杀菌消炎，抗炎的作用，用盐泡脚是可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢功能，盐水泡脚具有滋阴补肾的作用，在泡脚后马上睡觉，补肾的效果是最佳，对于睡眠也是有一定的帮助，可以起到安神，镇静的作用，其次盐是可以预防细菌，病菌的侵害，是可以减少脚气，脚臭以及其他脚病的出现。
3绿茶能减肥吗
绿茶是可以减肥，因为绿茶中含有一种化合物是可以溶解脂肪，让脂肪在体内没有办法生存，起到减肥的效果，而且当中还含有咖啡因和维他命B1是可以促进胃液的分泌，对于消脂和消化都是有帮助，绿茶是可以帮助油脂的排除，而且对肠胃无刺激。当中还含有茶素，是具有抗氧化的作用，可以提高新陈代谢，减少脂肪的沉积，从而起到很好的瘦身效果。
4如何减肥瘦腿
减肥瘦腿的方法有很多，可以进行蹬腿运动，动作：平躺在地上，手脚都放轻松，双手放在臀部的下方，太高双腿，呈现直角，然后像骑自行车一样进行蹬腿运动，每次只要坚持做200个，让腿部感觉有酸酸的感觉就可以了，停下来的时候要按摩按摩酸的地方，预防肌肉腿的发生。刚开始的时候可能做不到，可以根据自己的身体情况慢慢的添加，坚持一个月以上，腿部的赘肉就会有所减少。