大众养生网

适合孕妇的汤谱有哪些?

与君、尘归尘问

看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。孕妇在孕期需要充足的营养,那么有哪些适合孕妇喝的汤呢?

孕妇汤谱怎么制作如何制作

金昌盛

孕妇在孕期需要补充足够的营养,平时在家里喝一些有助于孕妇补充营养的汤是很有必要的。这里介绍一种山药腰片汤的做法,材料为冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,山药15克,香菇5个,鸡汤10杯。首先将冬瓜去皮、冬菇去蒂、猪腰片用热水烫过,将鸡汤倒入锅中加热,放入姜葱,再放入薏米、黄芪、冬瓜,中火煮约40分钟。最后放入猪腰、香菇和淮山,再煮片刻即可完成。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>