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孕妇得饮食一般情况下需要加强蛋白质的摄入和维生素的摄入，同时也要保持饮食清淡，需要根据自身的体质调整饮食。
1、加强蛋白质的摄入：孕妇的情况比较特殊，需要从日常饮食上摄取足够的营养，平时在日常饮食上应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体营养需要。
2、维生素的摄入：孕妇在饮食上也要保持维生素的摄入，平时可以多吃一些蔬菜水果，如橙子、橘子、菠菜等，有利于补充微量元素，同时也可以缓解便秘。
3、饮食清淡：孕妇在饮食方面尽量保持清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以防引起上火。
平时也要养成良好的生活作息。
答 怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在
答 鲫鱼不仅味美肉鲜，而且含有非常丰富的营养。鲫鱼中含糖分高，但脂肪却很少，其中更改含有高质量蛋白质，多种维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸。经常食用鲫鱼肉不仅可
答 身中情花毒问#怀孕一个月和老公一起去泰国旅游，当地的冬荫功汤据说是世界名汤，想品尝，但是又考虑到自己怀有孩子，不利胎儿健康，孕妇能喝冬荫功汤吗大众养生网小编解答
答 是可以喝的，不过不可以经常喝，因为其中还是有一种中药成分，孕妇还是少吸收比较好，所以最好偶尔喝喝，不要经常的喝，因为喝这个的话它性情温和而且还可以平肝明目，滋阴
答 错过の花开问#我以前的时候都是特别的喜欢吃猪肚汤，但是现在我已经怀孕2个月了，我很怕会影响宝宝，孕妇是可以喝猪肚汤的吗？大众养生网小编解答：孕妇是可以喝猪肚汤的
答 遗忘的时光问#我现在怀孕三个多月了，我一直是胃口不是很好，尤其是怀孕之后吐的厉害，我妈妈给我做了土茯苓汤，但是我不知道能不能吃，土茯苓汤孕妇可以喝吗？大众养生网