海蛎干怎么吃有营养啊?
薛庆鑫
海蛎干是建议可以熬汤或者煮粥来进行调节的,高压锅炖煮半个小时,其中可以放入一些适量的青菜,香菇等一起炖煮。海蛎干不仅肉质特别的鲜美,其中含有丰富的维生素,牛磺酸和大量的矿物质,包括铁,碘和磷等物质,可以帮助降低身体的血压和血脂,减少血管硬化的情况,以及含有丰富的锌,可以提高身体对于营养的吸收能力,同时还可以治疗自汗盗汗,遗精等症。
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