大众养生网

蒸菜有哪些,营养怎么样?

半醉与倦容问

我是一个比较懒的人,平时都懒得自己做菜吃,我看有一种蒸菜好像做起来很简单,那么蒸菜到底有哪些啊?它的营养好不好的?

蒸菜营养价值功效

王喜萍

蒸煮是一种比较传统的烹饪方式,比较常见的蒸煮方式有芹菜叶、生菜叶、萝卜缨等。蒸菜具有低油、低脂的优点,而且它的营养也非常丰富,蒸菜这种工艺在烹调过程中可以最大限度地保留蔬菜的营养,还可以提高菜品的营养吸收率。而且蒸菜的选料也非常广泛,不仅仅是蔬菜可以蒸,一些畜禽、水产也可以通过蒸菜来制作。所以在日常生活中多吃一些蒸菜对身体是有好处的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>