大众养生网

蒸出来的食物有什么营养价值呢?

蒸出来的食物有什么营养价值呢?

蒸菜蒸食营养价值

白永明

蒸出来的食物热量很高,而且蒸的时候可以把食物中的营养全部释放出来,所以多吃蒸的食物可以很好的补充身体中的营养元素,另外一般人家里都会用糯米做的清蒸食物,糯米粉中含有丰富的膳食纤维,吃多了既可以很好地补充身体的营养成分,又可以有效的预防心血管疾病,另外蒸的食物中含有的热量是其他食物的很多倍,所以可以多吃一些蒸的食物来补充能量。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>