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怎样减肚腩是最快最有效的办法?

回首恨伊人〃问

自从上班了以后,应酬也变多了起来,自己的肚子也慢慢的隆了起来,我竟然也长了大肚腩,问一下怎样减肚腩是最快最有效的办法。

减肚腩减肚子怎么减

金昌盛

我估计只有用药才有最快的办法了,减肥需要循环递进的,不可能一下子就减肥成功的,而且还需要一定的耐力。我建议的方法就是控制现在的大肚腩不能在让大下去了,在吃完饭的时候不要立马坐下来看电视,而是应该站一会或者是做做运动,饭后一个小时可以做一下仰卧起坐,可以让你的脂肪不堆积在腹部和腰部。还有一个内在的方法就是平时少吃油腻的食物,可以多吃一些可以清理肠胃的食物,这样坚持你的大肚腩自然就会瘦下来了。

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