清热下火的汤怎么做呢?
白永明
清热下火的汤有很多,平时可以用莲藕和冬瓜做食材,再在里面放一些花生和红豆,莲藕中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的起到补充身体中维生素的作用,而且还能有清热降火的功效,除此之外冬瓜中的水分含量特别充足,多吃能帮助加快身体中的新陈代谢,这样也能对清热降火有好处,而且花生和红豆能有效的帮助益气补血,所以平时可以经常炖来喝。
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