小孩吃什么健脾胃？能经常吃吗？
王喜萍
如果小孩想要增强脾胃的功能，可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，大多数五谷杂粮中都含有一定量的膳食纤维，可以促进胃的蠕动功能，所以平时就多熬些粗粮粥吃，另外像山药、红薯、芋头等可以通便通便的食物也要适当多吃。对于辛辣、生冷等对脾胃刺激较大的食物，一定要控制食用，也不要食用含有较多人工添加剂的食物，少喝咖啡等饮料。
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