跳绳会不会让腿变粗，如何缓解呢？
白永明
跳绳是不会引起腿部变粗，而且跳绳有助于身体锻炼，提高身体免疫能力，特别是能够帮助人体长高，一些伴有不长高的孩子的情况，需要多进行跳绳。大量的运动是会导致腿部肌肉化的情况，之后就是引起的变粗的现象。平时想要瘦腿的话，需要进行一些有氧运动，比如，爬山，游泳，骑单车等多种方式，特别是晚上睡觉之前可以对于退步腾空，或者是采取倒立的方式，有助于缓解腿部赘肉。
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