怎样使大腿变粗呢?
薛庆鑫
如果腿太细的话,可以采取运动的方式使大腿变粗,可以采取负重深蹲的方式,需要注意的是,一定要提前做一下热身运动,要分组做,当做完这些运动以后要适当多吃一些高蛋白,高营养,高热量的东西,在平时一定要多练练自己的腿部,可以适当跑跑步,也可以骑自行车,这种方式都可以对腿进行锻炼,能有效地使腿变粗。另外调整自己的饮食习惯也是很关键的,大多数身材偏瘦的人都是因为挑食导致的,要保证营养均衡一些。
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