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含有淀粉的食物是什么?

念而不忘问

儿子最喜欢吃土豆丝炸土豆,土豆条,他说还有很多的淀粉,所以口感特别好,想吃点别的含淀粉的食物,含有淀粉的食物有哪些呢?

淀粉吃什么怎么吃

王喜萍

含有淀粉的食物有很多,比如,玉米,大米,小麦,面粉,面食,面条之类,蛋糕饼干中也含有淀粉,香蕉苹果里面也有淀粉,淀粉是多糖类的一种,淀粉是植物中贮藏的养分,具有很好的吸湿性,能够食用。淀粉会在人体内转化成糖类,所以吃多了含有淀粉的食物,还有可能会导致肥胖。还在成长期的孩子,不能一味的挑食偏食,要注意营养的均衡,才能快高长大。

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