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奶涨回去了应该怎么办呢?

奶涨回去了应该怎么办呢?

回奶如何缓解怎么解决

白永明

要想让因为涨奶导致的回奶情况得到缓解,可以从两个方面进行缓解。首先是从行为上,多对乳头进行吸吮,如果宝宝没在跟前,可以使用吸奶器天天多吸几次,以促进乳汁的分泌。另一方面,可以从饮食上来进行调理,注意多吃一些可以让乳汁分泌旺盛的食物,比如木瓜、鲫鱼汤、鸡汤、排骨莲藕汤、猪蹄黄豆汤等,常吃这些食品,可以让乳汁分泌的更多,要避免吃一些麦芽类的食物,会回奶的。

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