大众养生网

回奶时的注意事项

瞿晶

回奶时的注意事项一般包括合理安排饮食、规律作息、保持情绪稳定等。具体的注意事项也可以咨询当地医生。

1、合理安排饮食:不要吃会导致回奶的食物,比如山楂或石榴、西洋参、南瓜等。

2、规律作息:要养成规律的作息习惯,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,同时还要保持睡眠环境舒适,避免过于嘈杂。

3、保持情绪稳定:平时不要焦虑或抑郁、急躁等,要调整好个人心态,保持心情愉悦,心态放松。

除以上几点注意事项外,建议还要每天定时挤奶等,以免乳房胀痛。如果有其他异常,建议尽快就医。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>