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如何增强小孩体质比较好?

如何增强小孩体质比较好?

增强体质孩子方法

白永明

孩子是人类长身体最重要的阶段,所以在这个时候要进行充分的锻炼来增强孩子的体质。首先可以让孩子在日常生活中多喝一些水,保证充足的水分,在孩子上学和游玩的时候也要让孩子带上一瓶水。其次就是要让孩子有充足的睡眠时间,通常在人体开始发育的时候睡觉,让孩子保证充足的睡眠不能晚睡不能晚起,还要让孩子多做运动。

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