晚上睡不好觉应该怎么办？
薛庆鑫
考虑可能是有一些神经衰弱的情况或者是植物神经调节紊乱引起的导致的，所以我们建议患者在睡前可以避免服用一些浓茶，酒精，刺激性的饮料，要注意自己的饮食，睡前可以适当的喝一些热牛奶有助于促进睡眠，要注意改善自己的睡眠的环境，这可以帮助减轻缓解大脑的兴奋状态，如果入睡困难的话，可以建议口服一些安神补脑液或者是维生素b来进行调理。
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