莲子煲什么汤对身体有好处?
白永明
生活中常用莲子熬制银耳莲子汤,银耳和莲子都是生活中经常见到的食物,而且它们的营养价值很高,而且味美价廉物美,长期食用对身体的滋补作用就像鲍鱼一样特别明显。莲子是中医常用的中药材,不仅可以治病,还可以作为营养食材,因为莲子不仅味道甘甜,长期食用还能帮助我们安神、健脾、补肾,对于老年人和体质较弱的人来说,银耳莲子汤是一种物美价廉的滋补品。
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